去丽江不需要带转换插头——前提你是中国大陆游客。丽江和全国一样使用220V/50Hz交流电，插座是国标扁形两孔/三孔，手机、相机、电脑充电器直接插，无需任何转接设备；但如果你是香港、英国等使用英标插头的游客，或者带欧标圆脚设备，则必须带上转换插头。
先看硬标准。根据国家标准GB 1002—2024（2025年8月1日起实施），全国所有城市和山区景区统一使用额定电压250V、频率50Hz的单相插座系统，实际运行电压为220V。丽江作为热门旅游目的地，执行同一标准：云南全境采用220V/50Hz交流电，插座为A型（两扁脚）和I型（三扁脚）混合标准，与北京、上海完全一致。
翻译成实际体验：你从广州飞丽江，行李箱里的手机充电头、充电宝、笔记本电脑电源适配器，头天晚上在古城客栈的墙插上直接怼进去就能充电，不需要变压器，不需要转换头，更不需要担心电压不同烧坏设备。
来源验证方面，新浪、微博等多篇旅游攻略都写了同一个结论：云南的民用电标准与全国一致，额定电压220V，频率50Hz，插座形式为国标扁形两孔和三孔。换句话说，你平时在大陆城市怎么充电，在丽江就怎么充电。
人群判断：大陆游客（北京、上海、成都、广州出发的游客）——闭眼不带，空手去就行。
丽江的电源标准虽然是220V，但“插头插不插得进去”是另一回事。中国大陆的国标插座是扁形两孔/三孔，而海外主要分几种流派：英标（香港、英国、新加坡、马来西亚）是三个矩形脚；欧标（德国、法国、意大利）是两个圆脚；美标（美国、加拿大）是两扁脚。如果你的充电器插脚是英标或欧标，到了丽江会发现墙上的插孔完全对不上，这个时候就缺一个转换插头。
尤其注意香港同胞：香港插头是英标三脚，和大陆的扁脚插座不兼容。很多香港游客以为都是中国就能通用，结果到了丽江酒店发现插不进去，只能去小卖部找转换器。多篇攻略明确列出：使用英标插头的游客，去云南需要带转换插头；使用美标两脚设备由于形状接近，可能能直接插进两孔插座，但三脚设备仍需转接。
实测/来源验证：微博攻略《去云南要带转换插头吗？不用！但这3样刚需千万别漏》提到云南的插座采用A型（两扁脚）和I型（三扁脚）混合标准；另一篇攻略则把人群分为三类——国内空手、海外必带、房车慎用。可见“海外必带”是有共识的。
人群判断：海外游客（尤其是英标、欧标国家）——带一个多功能国际转换插头，优先选带USB口的，方便给多个设备充电。
非决胜点：对大部分人来说，酒店插座和房车用电几乎不影响决策。丽江古城内的客栈和星级酒店，墙面插座基本为国标A/I型，部分酒店预订信息中标注“插座类型A型”，即两扁脚插座。唯一需要留意的是房车/露营用户：攻略中特别提示“房车慎用”，建议出发前向营地确认供电接口，不要硬插。
大陆游客：闭眼选择“空手去丽江”，全国电压、插座统一，直接插。
港澳台及海外游客：慎入“不用带转换插头”的攻略，按自己所在地插头标准，带一个USB多口转换插头，这是唯一短板。
房车/露营用户：出发前和营地确认供电接口，备好转换线，其余按酒店标准准备即可。
去丽江需要带变压器吗？
不需要。丽江的电压是220V/50Hz，与中国大陆标准完全一致。只要你的电器支持100-240V宽电压（现在的手机充电器基本都支持），直接插即可；如果是海外带回来的只支持110V的电器，才需要变压器，但这种情况很少。
香港人去丽江要带转换插头吗？
要。香港使用英标三脚插头（矩形脚），而丽江是国标扁形两孔/三孔插座，不兼容。建议带一个英标转国标的转换插头，或直接买国际通用旅行插头，几十元就能解决。
丽江酒店的插座和国内其他城市一样吗？
一样。丽江酒店和民宿普遍使用国标A/I型插座，和国内其他城市完全相同。大陆游客无需带转换插头；海外游客的电器插脚不同，建议自带转换插头更保险。
更新日期：2026年08月15日