不是。开26℃只是兼顾体感舒适与节能的平衡点，并非“最省电”的黄金温度。电力专家表示，省电核心在室内外温差：当室外超35℃时，设定温度每下调1℃，耗电量增加6%至10%。想省电，27℃~28℃比26℃更划算。
南方电网广东电网公司供电服务中心工作人员燕宪瑞在接受采访时明确：26℃并非绝对最省电温度，而是兼顾人体舒适、健康与节能的推荐设定值。格力朱磊也公开回应过：这个说法最早来自公共场景的节能倡议，并不是适配居家的万能温度。
这个数字最早可追溯到2007年国家对商场、写字楼等公共建筑的节能倡议。公共空间人多、门窗频繁开关，26℃是避免过冷过热的管理红线；但家庭环境密封性好、人员少，完全可以根据室外温度灵活上调。
能耗规律很直接：以广东为例，室外气温超过35℃时，在26℃基础上每下调1℃，耗电量增加6%~10%。温度设得越低，压缩机越需要长时间高功率运转。与其死守26℃，不如先理解“温差”才是电费账单的真正幕后推手。
| 设定温度 | 体感表现 | 相对耗电趋势 |
|---|---|---|
| 25℃及以下 | 降温快，但久吹易冷 | 比26℃多耗电6%~10% |
| 26℃ | 大多数人舒适区，凉爽不闷 | 基准值，办公/家庭普遍推荐 |
| 27℃~28℃ | 微凉，夜间睡眠足够 | 比26℃更省电 |
表：室外35℃以上时不同设定温度的体感与能耗对比（数据来源：电力部门公开提示）
为什么温差这么重要？空调本质是热量搬运工，把室内热量搬到室外。室内外温差越大，热量回流越快，空调为了维持低温，压缩机就必须长时间保持高功率运转，耗电量自然水涨船高。反过来，设定温度越接近室外温度，压缩机负荷越低，越省电。
因此，“26℃最省电”的说法在28℃的室外和36℃的室外，结论完全不同。白天居家活动，26℃是凉爽和省电的平衡点；但只要进入夜间睡眠，人体代谢率下降，27℃~28℃反而更合适。
省电推荐度评分：基于温差越小越省电的规律，编辑部综合评估，满分10分
温度设对，只完成一半。以下四个动作，才是把电费打下来的实操关键。
- 避免频繁启停——空调启动阶段能耗极高，重启一次耗电约等于持续运行20~30分钟。短时外出（1小时内）调高1℃~2℃，比关机再开更划算。
- 搭配风扇同开——电扇让空气流动，体感温度可下降2℃~3℃，空调设定温度就可以相应调高1℃~2℃。
- 巧用除湿模式——南方潮湿天气优先开除湿，体感更干爽，通常比纯制冷更节能；单次建议不超过2小时。
- 定期清洗滤网——滤网积尘会导致风量损失超30%、制冷效率下降，建议每半月清洗一次。
- 不要为了省电频繁开关空调：压缩机启动耗电高，还可能缩短寿命。
- 不要一整天不关空调：长时间离家，还是关机更划算。
- 除湿模式不是万能：单次超过2小时可能让室内过干，记得切回制冷。
非决胜点：风口朝上、拉上窗帘、使用变频空调，这些属于锦上添花。风口朝上让冷气下沉，拉窗帘减少阳光热量进入，都能让空调“少干点活”。预算允许时选变频空调，长期开更友好。
白天宅家，闭眼选26℃配风扇；夜间睡觉，27℃~28℃+睡眠模式更省钱；南方潮湿天，除湿模式是隐藏的省电开关。核心就一句：别跟固定数字较劲，把温差和积尘管好，空调自然会替你的钱包着想。
空调开26℃比25℃省电10%是真的吗？
基本靠谱。室外超过35℃时，设定温度每下调1℃，耗电量增加6%~10%。所以26℃确实比25℃省电约6%~10%，但27℃比26℃更省电。
空调24小时不关真的更省电吗？
不能一概而论。短暂外出（1小时内）不关机、调高1℃~2℃更省电；一整天不在家，关机更划算。频繁开关会让压缩机反复经历高能耗启动，反而费电。
除湿模式和制冷模式哪个更省电？
潮湿闷热天气，除湿模式能降温同时控湿，体感更干爽，通常比纯制冷更省电，但单次建议不超过2小时；如果湿度不高，还是制冷模式更直接。
更新日期：2026年08月18日