暑假带娃出游，药品是比零食更重要的行李。根据兵团广播电视台和药学专家石浩强给出的建议，小孩旅游药品清单必须覆盖三类：解热镇痛类、肠胃不适类、抗过敏与晕车类。每种药都有明确的年龄限制和用法，不能凭感觉喂。
| 类别 | 推荐药品 | 关键用法 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 解热镇痛 | 布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂 | 按体重计算剂量，体温>39℃或持续发烧需就医 | 连续使用不超3天 |
| 肠胃不适 | 蒙脱石散、口服补液盐、儿童益生菌 | 腹泻时立即补液，益生菌调节水土不服 | 蒙脱石散需与其他药间隔2小时 |
| 抗过敏/晕车 | 氯雷他定糖浆、茶苯海明片、晕车贴 | 晕车药乘车前半小时口服，晕车贴提前2-4小时外贴耳后 | 青光眼患者慎用晕车药 |
数据来源：兵团广播电视台、石浩强教你合理用药
外用与防护同样重要。独立包装的碘伏棉签、创可贴、纱布处理磕碰；炉甘石洗剂搭配驱蚊喷雾缓解蚊虫叮咬；电子体温计和退热贴随身携带，随时监测体温变化。所有药品必须分开放置——口服药和外用药要分开收纳，保留原包装和说明书，避免高温车厢存放导致变质。
- 退烧药连续使用不得超过3天，体温超过39℃应及时就医
- 抗菌药物不主张家庭备用，一旦发生感染应立即就医，由医生决定是否使用及疗程剂量
- 晕车药可能引起眼部不良反应，青光眼患者格外小心
暑假户外活动多，防晒是儿童旅游清单中仅次于药品的第二大刚需。根据2026年宝宝防晒霜推荐，成分安全的儿童防晒霜优先看物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛），且必须持有国家特殊化妆品注册证和儿童化妆品“小金盾”标识。6个月以下的宝宝更建议以硬防晒为主——遮阳帽、防晒衣、婴儿车遮阳棚、避开强紫外线时段，防晒霜只是辅助。
防晒霜的用量也需注意：每次涂抹量约一枚一元硬币大小，每隔2-3小时补涂一次。如果孩子出汗多或下水，需选防水型产品。驱蚊剂建议选择含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁成分的儿童专用款，与防晒霜涂抹顺序是：先防晒、后驱蚊，间隔15分钟以上。
💡 编辑部核心建议：防晒霜不是让宝宝长时间暴晒的理由。即使涂了防晒霜，也要避免在上午10点至下午4点的强紫外线时段进行户外活动。硬防晒（遮阳帽、长袖衣裤、遮阳伞）的防护效果远优于防晒霜，且无任何化学刺激风险。
暑假游学是孩子第一次离开父母当“小大人”的高频场景。安全是第一考量。选择目的地时，需综合考察当地气候、环境和社会治安，关注疾控中心发布的健康提示，避开传染病疫情高风险国家或地区。出国游学可提前关注“中国领事”App或小程序获取安全信息。
传染病防控方面，夏季气温高、湿度大，肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病高发。游学途中注意饮食卫生，不喝生水，饭前便后勤洗手。随身携带免洗手消毒剂、口罩、碘伏棉棒、创可贴等。如果到户外自然景区，建议穿长袖长裤减少皮肤裸露，避免蚊虫叮咬。
以上为小孩暑假旅游清单各维度重要性评分（满分10分）
最后，行李物品清单建议：常用药品（布洛芬混悬液、蒙脱石散、口服补液盐、氯雷他定糖浆、晕车药/贴、碘伏棉签、创可贴、炉甘石洗剂、电子体温计、退热贴）、防晒用品（儿童防晒霜、遮阳帽、防晒衣）、驱蚊用品（驱蚊喷雾、蚊帐）、个人卫生（免洗手消毒剂、口罩、湿巾）、衣物（长袖长裤、运动鞋、泳衣）。如果孩子有慢性病（如哮喘、过敏），需带足日常用药及病历复印件。
6个月以下的宝宝能用防晒霜吗？
不建议。6个月以下宝宝皮肤屏障功能弱，更推荐以硬防晒为主——遮阳帽、防晒衣、婴儿车遮阳棚、避开强紫外线时段。如果实在无法避免暴晒，可少量使用非纳米氧化锌的物理防晒霜，但需先做耳后过敏测试，且使用后及时清洗。
晕车药应该提前多久吃？贴的晕车贴怎么用？
口服晕车药（如茶苯海明）需在乘车前半小时服用，每4小时可重复一次，一日最多4-6次。晕车贴需在乘车前2-4小时外贴于耳垂根部后凹处，药效持续可达72小时。注意青光眼患者慎用。
退烧药连续用几天要就医？
退烧药（布洛芬或对乙酰氨基酚）连续使用不得超过3天。如果体温超过39℃、或用药后体温反复、或孩子精神萎靡，应就近前往医院就诊，不要靠药物硬扛。
更新日期：2026年08月23日