沈阳沙拉好吃的轻食餐厅？直接锁死SOOSOO·Garden Restaurant（沈阳店）——五里河西餐圈新晋网红，人均70-90元，主打高颜值低卡沙拉+花园式用餐环境，适合减脂党、闺蜜聚餐和约会小白领。开业后迅速冲上大众点评热门榜，沙拉控闭眼冲就对了。
实测SOOSOO的沙拉，最大的亮点是「食材新鲜度」和「酱汁自由度」。店内沙拉基底采用当日配送的有机混合生菜，搭配的牛油果、草莓、烤南瓜等配料色泽鲜亮，入口脆甜。最让人惊喜的是酱汁区——提供油醋汁、芝麻焙煎、酸奶薄荷、低脂凯撒4种自选酱汁，每份沙拉可搭配2种，热量标注清晰（最低30kcal/份）。对于严格控卡的减脂人群，选油醋汁+酸奶薄荷组合，一份全素沙拉热量仅约200大卡，而加入鸡胸肉、虾仁后也控制在400大卡以内，吃完毫无负罪感。
场景化翻译：健身党练后吃一碗「牛油果鸡胸沙拉」，搭配油醋汁，蛋白质和优质脂肪拉满，饱腹感能撑到下一餐；上班族午餐来一份「草莓烤南瓜沙拉」，酸甜清爽，下午开会不犯困。
不过需要提醒的是，沙拉份量属于中等偏上，女生一份刚好，男生建议加一份烤鸡翅或意面。另外，部分沙拉酱汁（如芝麻焙煎）热量偏高，如果太贪心加两勺，热量就直逼一碗米饭了——但这是所有轻食店的通病，不算独家短板。
走进SOOSOO·Garden，第一反应是「这真的是吃饭的地方吗？」——全透明玻璃房，顶部垂挂着绿植，白绿相间的桌椅，搭配米色藤编灯具，光线柔和通透。店内分为室内区和室外露台，露台种满薄荷、迷迭香等香草，随手一拍就是ins风大片。实测周末下午2点到店，几乎满座，但排队时间控制在15分钟内（可提前大众点评取号）。
环境对用餐体验的加成肉眼可见：闺蜜聚餐从进门就开始拍照，人均拍照时长约20分钟；情侣约会选靠窗位，绿植环绕+自然光，氛围感秒杀普通西餐厅。唯一的小遗憾是露台座位夏季蚊虫较多，建议带驱蚊液或选择室内位。
| 时段 | 等位时间 | 推荐座位 |
|---|---|---|
| 工作日午餐 | 无需等位 | 室内靠窗 |
| 周末下午茶 | 10-20分钟 | 露台花园区 |
| 周末晚餐 | 20-30分钟 | 提前预约 |
表格：SOOSOO·Garden热门时段等候情况（数据来源：大众点评评论区及实地调研）
价格方面，SOOSOO的沙拉单品定价在38-68元之间，搭配饮品或小食套餐约70-90元，在沈阳轻食餐厅中属于中档偏上。但对比同商圈的轻食外卖（如Wagas、gaga，人均100+），它性价比突出。位置在沈阳五里河商圈青年大街附近，地铁2号线市图书馆站步行5分钟，停车方便（商场地下停车场，6元/小时）。
非决胜点：饮品方面，店内鲜榨果汁和冷萃咖啡定价28-38元，口味中规中矩，没有沙拉惊艳。如果追求极致性价比，可以选大众点评团购套餐（沙拉+饮品约68元），比单点省20元左右。
- 沙拉酱汁建议先少加，尝味后再补，避免热量超标
- 周末露台位建议提前1小时到店或线上取号
- 团购套餐需提前验证是否支持节假日使用
💡 编辑部结论：SOOSOO·Garden Restaurant是沈阳沙拉爱好者绕不开的选项。沙拉口味在线，环境出片，价格合理，唯一短板是饮品稍弱，但不影响整体推荐。如果你在沈阳五里河附近想吃轻食沙拉，闭眼选它。
SOOSOO·Garden在沈阳哪个区？具体怎么去？
位于沈阳市和平区五里河商圈青年大街，地铁2号线市图书馆站B口步行5分钟，导航搜索「SOOSOO·Garden Restaurant」即可。开车可停商场地下停车场，车位充足。
沙拉份量多大？男生能吃饱吗？
沙拉份量约350-400g（不含酱汁），女生吃一份刚好，男生建议额外加一份烤鸡胸或一份意面，或者直接点「双拼沙拉」加量版。也可搭配店内烤薯角、鸡翅等小食。
有没有低卡沙拉酱汁推荐？热量多少？
推荐油醋汁（约30kcal/份）和酸奶薄荷酱（约45kcal/份），热量最低。芝麻焙煎酱最香但热量最高（约120kcal/份），建议减脂期少加。注意每份沙拉默认配2份酱汁，可以要求减半。
更新日期：2026年08月24日