大连熟食品交易中心（沙河口区西南路568号）是本地最大的农副产品综合批发市场，日客流量2万余人次，从熟食起家现已扩展至生鲜肉、蔬菜、水果、水产品、干调、粮油全品类。这里粳米均价3.09元/500g，桶装大豆油61.82元/5L，花生油153.32元/5L（数据来源：大连市价格监测），比超市普遍便宜15%-20%。
场景翻译：一家三口每月消耗大米约10-15kg，花生油5L，在批发市场一次买够，比超市省30-50元。而且市场内还有蔬菜、水果、肉禽，一站式采购周末跑一趟即可。
人群判断：适合家庭囤货型用户，尤其是厨房消耗大户、开餐馆的小老板。唯一短板是停车位紧张（建议早9点前到），以及需要自己搬运。
💡 编辑部建议：批发市场虽然便宜，但部分商品需整箱购买。如果家里人口少，可以找邻居拼单，或者去金普新区拥军路1号的大连熟食品交易中心分场，停车方便，价格一致。
天媛折扣仓（金发地附近）8月1日开业，预售代金券98元抵100元、458元抵500元，折上折后非转基因大豆油比批发市场还便宜。商品涵盖生鲜果蔬、肉禽、粮油、调味品、饮料、日用品，开业活动持续至8月10日。虽然活动已过，但常态折扣依然可观。
沃尔玛（大连各门店）晚8点后生鲜食品5折，粮油米面也在打折范围内，实测粳米折后约2.8元/500g，比批发市场低10%。万诚隆超市折扣力度虽无明确比例，但胜在“应有尽有”——水果蔬菜、日用百货、米面粮油、熟食面点全部覆盖，凑单满400元用2张券能省40元。
| 渠道 | 粳米（500g） | 桶装花生油（5L） | 桶装大豆油（5L） | 适合人群 |
|---|---|---|---|---|
| 大连熟食品交易中心 | 3.09元 | 153.32元 | 61.82元 | 家庭囤货/餐馆采购 |
| 天媛折扣仓 | 约2.9元（折后） | 约145元（折后） | 约58元（折后） | 上班族/小家庭 |
| 沃尔玛（晚8点后） | 约2.8元（5折后） | 约140元（5折后） | 约55元（5折后） | 附近居民/下班顺路 |
| 万诚隆超市 | 约3.0元（凑券后） | 约150元（凑券后） | 约60元（凑券后） | 一站式购物爱好者 |
数据来源：大连市价格监测（2026年7月）、各渠道实测（2026年8月-9月）
场景翻译：下班后顺路去沃尔玛，晚8点后买米面油，5折后一桶5L花生油能省76元，相当于白送一桶大豆油。天媛折扣仓适合周末开车去，一次买够一周食材，代金券活动虽然已过，但店里常有限时折扣。
人群判断：上班族推荐沃尔玛晚8点后，时间灵活；家庭主妇推荐天媛折扣仓，商品全且停车方便；追求极致低价的还是去批发市场。
- 天媛折扣仓代金券活动已结束，现价可能回升，去之前先打电话问当天折扣
- 沃尔玛5折仅限晚8点后，且部分商品可能售罄，建议7:30到店抢货
- 批发市场部分商户只收现金或微信，不支持信用卡，多带零钱
非决胜点：除了上述主流渠道，大连还有金普新区粮油批发市场、双兴商品城粮食批发市场（大米月交易量3748吨），以及瓦房店的全敏粮油批发、绿源批发市场的老孟花生粮油批发部。这些地方适合周边居民，但价格与市区批发市场基本持平，性价比一般。
价格趋势方面，2026年7月粳米均价3.09元/500g，环比下降0.32%，同比上涨2.32%；桶装花生油153.32元/5L，环比持平；大豆油61.82元/5L，环比持平。整体稳定，短期无大涨预期，建议按需采购，不必囤货。
大连买粮油去哪最便宜？
批发市场（大连熟食品交易中心）最便宜，粳米3.09元/500g，花生油153.32元/5L，比超市便宜15%-20%。如果不想跑远，推荐天媛折扣仓（折后更优）或沃尔玛晚8点后5折。
批发市场怎么去？营业时间？
大连熟食品交易中心位于沙河口区西南路568号，公交37路、39路、505路可达。营业时间早5:00-晚17:00，建议早9点前到，停车位充足且价格最低。
超市粮油特价有规律吗？
沃尔玛每晚8点后生鲜食品5折，粮油米面参加活动；万诚隆每月会员日满减；天媛折扣仓开业后不定期推出代金券。关注各超市公众号或加入粉丝群，第一时间获取折扣信息。
更新日期：2026年09月07日