2026年9月下旬，南京空气质量稳定在**良**的水平，AQI指数多在55-75之间，首要污染物为臭氧，秋高气爽的天气非常适合citywalk与登高赏景。根据江苏省南京环境监测中心与市气象台联合发布的数据，9月上旬空气质量为“良”至“优”，AQI范围40-75，进入下旬后副热带高压减弱、冷空气活动增多，空气对流条件转好，蓝天白云成为常态。
- 官方预报数据——9月9日空气质量良，AQI范围55-75，首要污染物O₃；9月10日空气质量优至良，AQI范围40-60。数据来源：江苏省南京环境监测中心与南京市气象台联合发布。
- 秋季天清气朗——9月下旬随着副热带高压减弱和冷空气活动增多，南京空气对流条件转好，整体能见度高，蓝天白云成为常态。
- 对敏感人群无不利影响——当前空气质量指数对老人、儿童及呼吸系统敏感人群基本没有不良影响，户外活动可正常进行。
💡 用一句话总结：南京秋天的空气就像开了“净化滤镜”，AQI数值漂亮，蓝天在线率高，出门溜达完全不担心呛嗓子。
| 日期 | AQI范围 | 等级 | 首要污染物 |
|---|---|---|---|
| 9月9日 | 55-75 | 良 | O₃ |
| 9月10日 | 40-60 | 优至良 | O₃ |
| 9月下旬整体 | 55-75 | 良 | O₃ |
数据来源：江苏省南京环境监测中心与南京市气象台联合发布
趁着空气质量优良，南京的秋日户外体验可以说是“顶配”。梧桐大道金黄、玄武湖波光粼粼、老门东青砖黛瓦，每一处都和清新空气绝配。
非决胜点：如果你只有半天时间，建议首选钟山风景区，梧桐大道+明孝陵+音乐台一条线，空气好、景色绝、出片率高。玄武湖更适合傍晚散步，而老门东适合夜游。
- 午后臭氧浓度较高——秋季午后12:00-16:00臭氧浓度相对较高，敏感人群如老人、儿童、哮喘患者可减少长时间户外剧烈运动，建议改为清晨或傍晚出行。
- 关注实时AQI——出游前可通过“南京生态环境”官方渠道查看当日AQI实况与预报，合理安排行程。如遇AQI>100（轻度污染），可优先选择室内景点。
- 绿色出行加分——南京地铁网络覆盖主要景点，选择公共交通不仅便捷，也有助于共同守护“南京蓝”。地铁3号线、4号线直达玄武湖、鸡鸣寺等热门地。
💡 编辑部建议：当前南京空气质量处于秋季最佳窗口期，建议游客优先安排户外行程。唯一短板是臭氧浓度在午后短暂偏高，但只要避开最热的2-3小时，整体体验就是“满分”。
问题1：南京空气质量最好的季节是什么时候？
秋季（9-11月）是南京空气质量最好的季节之一。此时副热带高压减弱、冷空气活跃，空气对流条件好，AQI多维持在良至优水平，且秋高气爽，非常适合户外活动。其次是春季，但春季可能有沙尘或柳絮影响。
问题2：南京的臭氧污染严重吗？对健康影响大不大？
当前南京秋季臭氧为首要污染物，午后峰值浓度约100-120μg/m³，属于轻度污染范围。对大多数健康成年人几乎没有影响，但敏感人群（哮喘、老人、儿童）建议避开午后14-16点的高浓度时段，户外活动选择清晨或傍晚即可。
问题3：去南京旅游，怎么查看实时空气质量？
推荐关注“南京生态环境”微信公众号或下载“南京空气”APP，可实时查看AQI指数、首要污染物及未来3天预报。此外，天气APP如墨迹、彩云也接入南京国控站点数据，方便快捷。
更新日期：2026年09月29日