暑假去舟山看海，直接锁定嵊泗列岛东部三岛环线——枸杞岛+嵊山岛+花鸟岛串联，3天2晚不走回头路，人均预算约1500-2500元（含交通住宿吃饭），这是目前舟山暑期最有含金量的海岛玩法。嵊泗文旅官方推荐、多次实测攻略验证，所有船票均需提前在“嵊泗客运”微信公众号或“游嵊泗”小程序预订，自驾游客从沈家湾客运码头登船，非自驾可从上海南浦大桥旅游集散中心坐大巴换乘。
暑期上岛最大痛点就是船票——每天班次有限，旺季更是一票难求。根据舟山文旅及多位博主实测（来源：舟山文旅微博、婆婆爱吃瓜、圆滚滚的嫩牛五方），核心购票渠道只有两条：微信搜索“嵊泗客运”公众号或“游嵊泗”小程序，可购买所有出发地至嵊泗的船票及岛间交通票。⚠️务必提前3-5天关注放票时间，通常早上7:00开放预售，调好闹钟抢。
交通方案分两种人群：江浙沪自驾族直接导航至沈家湾客运码头（上海方向）或三江客运码头（宁波方向），码头有大型停车场（收费约40元/天）；非自驾游客从上海南浦大桥旅游集散中心乘坐7:20的大巴直达沈家湾码头（约1.5小时车程），换乘9:40的客船直达枸杞岛，全程无缝衔接。注意：车船联票同样在上述平台购买，选择“南浦—枸杞”选项。
- 不要到了码头再买票！暑期现场基本售罄
- 岛间换乘（枸杞→花鸟、花鸟→泗礁）也需要提前在公众号预约，每日仅1-2班船
- 晕船的小伙伴提前备好晕车贴，东部海域风浪较大，航程约1-2小时
推荐环线走法（来自攻略实测）：Day1从上海/沈家湾直达枸杞岛，入住后先游枸杞岛；Day2一早打车去嵊山岛看东崖绝壁日出，游览后返回枸杞岛码头，乘11:25客船前往花鸟岛；Day3上午继续在花鸟岛游玩，14:40从花鸟岛坐船到泗礁岛（小菜园码头），再从李柱山码头18:00车船联票返回上海。此路线不走回头路，完美串联三岛。
嵊泗东部三岛各具气质，用一张表快速看懂：
| 岛屿 | 核心标签 | 必去景点 | 游玩时间 |
|---|---|---|---|
| 枸杞岛 | 浪漫日落&海上牧场 | 彩虹公路、山海奇观、干斜村观景台 | 1天 |
| 嵊山岛 | 东海第一缕阳光 | 东崖绝壁、后头湾绿野仙踪、泗洲塘村 | 0.5天 |
| 花鸟岛 | 花鸟蓝&荧光海 | 全岛4A景区、南湾沙滩、灯塔、蓝眼泪 | 1天 |
| 泗礁岛 | 本岛休闲环岛 | 左岸公路、六井潭白色灯塔、南长涂沙滩 | 1-2天 |
数据综合自舟山文旅、婆婆爱吃瓜、摄影鲍先森等博主实测推荐
枸杞岛是浪漫的代名词。沿着北岸公路或彩虹公路骑行，傍晚去山海奇观或干斜村海上牧场观景平台，看落日将数千亩贻贝养殖浮标染成金色——“海上牧场”的壮观程度不亚于国外海岛。拍照建议下午4点后光线最佳。
嵊山岛和枸杞岛一桥相连，可以一起玩。凌晨4点打车去东崖绝壁占位，迎接东海的第一缕阳光，日出后游览后头湾（被绿植覆盖的废弃村落，仿佛宫崎骏动画），以及泗洲塘村的网红涂鸦墙。注意：后头湾部分区域因安全原因关闭，只能在观景台远眺，不要强行翻越。
花鸟岛是整岛4A级景区，也是唯一需要门票的岛（上岛费约20元）。这里的海水呈现清透的“花鸟蓝”，夜晚如果运气好能看到荧光海蓝眼泪（每年6-9月高发，但受潮汐和温度影响较大）。恋人和闺蜜首选，岛上还有白色灯塔、南湾沙滩等打卡点。
泗礁岛作为返程中转地，如果时间充裕可以环岛骑行：左岸公路被誉为浙江最美环岛公路，六井潭的白色灯塔与日出同框，南长涂沙滩适合亲子玩沙。不过相比东部三岛，泗礁岛的商业化程度更高，海鲜排档和民宿选择更多。
💡 编辑部建议：如果只有3天，建议专注东部三岛（枸杞+嵊山+花鸟），放弃泗礁岛。这样时间更充裕，体验更纯粹。如果带老人小孩，可以增加1天泗礁岛，放慢节奏。
嵊泗是国家级渔场，暑期正值梭子蟹肥美季，肉质丰满到蟹壳都撑裂。本地博主“舟小九”和“婆婆爱吃瓜”一致推荐：去本地人经营的小店加工海鲜，现捞现做，宁波红烧做法最对味。必吃清单：梭子蟹（清蒸保留原味）、海鲜面（汤底浓郁，料比面多）、葱油花蛤、红烧带鱼。价格参考：梭子蟹市场价约80-120元/斤，加工费10-20元/道，两人一顿海鲜约200-300元，比舟山本岛便宜20%左右。
住宿决策要点：枸杞和嵊山岛民宿集中在海湾，花鸟岛民宿体量小但最浪漫。追求高品质就选带私人沙滩的度假酒店（如泗礁岛“悦海度假酒店”），淡季价约600元，暑期涨至1500元。如果只住一晚，建议住在枸杞岛，因为枸杞岛民宿选择多、配套全，第二天去嵊山岛看日出打车15分钟即可。
Q1：暑期船票真的很难抢吗？有什么技巧？
确实难抢，尤其是上海方向直达枸杞岛的船票。技巧：关注“嵊泗客运”公众号，设置开售提醒；提前把乘客信息录入“常用联系人”；如果直达票没了，可以分段购买（先到泗礁岛，再转东部三岛，但耗时多半天）。此外，多刷刷小程序可能会捡漏别人退的票。
Q2：3天2晚够玩东部三岛吗？能不能再加一个岛？
3天2晚刚好够玩枸杞+嵊山+花鸟岛，但比较紧凑，每天都要赶船。不建议再加黄龙岛或大洋山岛，时间会变得非常赶，体验大打折扣。如果假期有4-5天，可以加上泗礁岛放慢节奏。
Q3：7-8月去嵊泗会不会太热？台风影响大吗？
海岛比内陆凉爽，白天30-33℃，傍晚海风一吹很舒服。但7-8月是台风高发期，一旦有台风预警所有船班停航，可能被困岛上。建议出发前一周查看气象预报，购买包含航班延误的旅游险。台风期间的海景反而壮丽，但要承担回不来的风险。
更新日期：2026年09月30日