暑假海边去哪里？想赶海拾贝、带娃体验滩涂乐趣，答案就是山东日照。日照最核心的正规赶海景区是刘家湾赶海园，位于东港区涛雒镇沿海公路中段，距市区约12公里，国家4A级景区，号称“中国第一赶海园”。成人门票约45元，60周岁以上老人和1.4米以下儿童免票，学生半价，开放时间08:30–17:30（17点停止入园）。市区C502路公交直达门口，自驾有免费停车场。如果只想要免费就近的赶海点，太公岛牡蛎公园是市区最近的选择。
刘家湾赶海园拥有5.4公里黄金海岸线和万亩潮间带，滩平泥质，盛产竹蛏、文蛤、四角蛤等40余种贝类和蟹类。大潮退潮之后收获最好，园区允许带走一部分海货，新手友好，比免费野滩安全很多，有救生和广播提示。园区内还有海洋文化馆、行知研学馆、海神庙、海神广场，适合带孩子认识海洋生物；金沙岛浴场可以沙滩散步、看日落。每年秋季迁徙季，这里还是中华凤头燕鸥的固定栖息地，摄影爱好者专门来拍鸟。
| 赶海点 | 位置 | 门票 | 地形/资源 | 适合人群 |
|---|---|---|---|---|
| 刘家湾赶海园 | 东港区涛雒镇，距市区约12公里 | 成人约45元 | 滩平泥质，万亩潮间带，40余种贝蟹 | 第一次带娃、追求安全正规 |
| 太公岛牡蛎公园 | 山海天旅游度假区，万平口5号门附近 | 免费 | 礁石区，可捡牡蛎、小螃蟹 | 市区就近、预算有限 |
| 李家台赶海园 | 沿海公路北段 | 免费 | 礁石与滩涂混合，潮间带袒露数公里 | 想体验原生态滩涂 |
| 任家台礁石公园 | 沿海公路北段 | 免费 | 礁石为主，梭子蟹、海螺 | 有经验的赶海者 |
| 肥家庄赶海园 | 距市区约15分钟车程 | 免费，免费停车 | 沙滩与礁石混合 | 低龄儿童轻松体验 |
| 多岛海景区 | 岚山区，远离市区 | - | 滩涂广阔，文蛤、竹节蛏丰富 | 自驾家庭亲子游 |
表格说明：门票及开放信息综合自日照刘家湾赶海园官方公示及微博大V实测分享。
💡 编辑部结论：暑假带娃赶海，刘家湾是唯一兼顾安全、收获和研学配套的正规景区，45元门票换的是救生保障和稳定出货；预算有限就选太公岛，免费且市区最近。
选对位置只是第一步，赶海必须看潮汐。赶海须在低潮前2小时到达，农历初一、十五前后是大潮，滩涂露出面积最大、收获最多。微信搜“潮汐表”小程序，选日照港，查看当日低潮时间，提前规划到达时间。刘家湾赶海园17点停止入园，建议上午或午后低潮时段入场，留足2-3小时。免费野滩退潮后礁石湿滑，务必穿防滑鞋、戴手套，不要单独下海。
- 一定要提前查潮汐表，低潮前2小时到场，涨潮前及时撤离。
- 礁石区湿滑，穿防滑鞋、戴手套，不要徒手翻石头。
- 免费野滩无救生员，带娃优先选正规景区。
- 夏季日照强，防晒帽、防晒霜、饮用水备齐。
暑假去日照赶海，住市区还是住海边方便？
住山海天旅游度假区或万平口附近最方便，太公岛牡蛎公园步行可达，去刘家湾打车约30分钟。如果主攻刘家湾，可住东港区涛雒镇周边，减少往返时间。
刘家湾赶海园门票多少钱，孩子要买票吗？
成人门票约45元，60周岁以上老人和1.4米以下儿童免票，学生半价。开放时间08:30–17:30，17点停止入园，建议提前查潮汐表选低潮时段去。
免费赶海点和收费的刘家湾，到底选哪个？
第一次带娃、想有稳定收获选刘家湾，安全有保障、配套全；预算有限或只想就近体验，选太公岛牡蛎公园，免费且市区最近。两者不冲突，可以各去一次。
更新日期：2026年11月11日