【再壮的小腿也能瘦】①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩5次 ②象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖5次 ③两手握住小腿，大拇指按小腿前面腿骨，从下往上按摩3次 ④拇指放在膝盖上，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩5次~ 减肥党要坚持住哦！ ​