｛药王孙思邈的养生之道｝孙思邈主张饮食清淡，细嚼慢咽，食不过饱。他写道："清晨一碗粥，晚饭莫教足。饮酒忌大醉，诸疾自不生。食后行百步，常以手摩腹。"在他看来，饮食应做到“少吃多餐，觉肚空，即需索食，不得忍饥”。他平时爱吃淡食，较少吃肉，还常服蜂蜜、莲子、山药、芝麻等。《吃好不吃药》
当归中医学堂
｛药王孙思邈的养生之道｝孙思邈主张饮食清淡，细嚼慢咽，食不过饱。他写道："清晨一碗粥，晚饭莫教足。饮酒忌大醉，诸疾自不生。食后行百步，常以手摩腹。"在他看来，饮食应做到“少吃多餐，觉肚空，即需索食，不得忍饥”。他平时爱吃淡食，较少吃肉，还常服蜂蜜、莲子、山药、芝麻等。《吃好不吃药》