【青春•加油站】【午间"打个盹" 能防癌抗癌哦！】对于繁忙的都市人来说，应抓住一切可以睡眠的时间，专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，而午休时间也应该打个小盹，此举也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌抗癌作用。
青春上海
【青春•加油站】【午间"打个盹" 能防癌抗癌哦！】对于繁忙的都市人来说，应抓住一切可以睡眠的时间，专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，而午休时间也应该打个小盹，此举也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌抗癌作用。