【动动手指，不再失眠！】杭州市第一人民医院中医内科何富乐医师自创了一套手指操。失眠或睡眠差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操，人慢慢变得开朗起来。动动手指就能改善睡眠增强记忆力，速度收藏，分享给好盆友！[转发]via信息时报