#For 2014 Tokyo Marathon#Week 2：第二次LSD，15公里@7分配速。14公里后腿有沉重感，心率保持160以内。从一开始想我可以吗？到跑完我真的可以，自信心膨胀[馋嘴]跑前威化一块68千卡，途中5KM，10KM，13KM进水3次，总共摄入250ML。干巴爹[爱你]
勤奋的小猪_Pigcamp 13-10-17 20:35