【健康style】 跑步后勿立刻坐下休息！用脚踢小腿肚可放松肌肉、可以提高心脏供血能力，用脚面踢小腿肚中央及膝盖后侧的下方，两腿交替踢5-10分钟即可。
美乐永相随 14-05-31 09:48
【健康style】 跑步后勿立刻坐下休息！用脚踢小腿肚可放松肌肉、可以提高心脏供血能力，用脚面踢小腿肚中央及膝盖后侧的下方，两腿交替踢5-10分钟即可。