给大家减肥一个奔头吧！当你每消耗3000卡路里是，你就会瘦一斤哦。所以如果每天少摄入400卡或者多消耗的热量，两周就会瘦两斤体重[偷笑][偷笑]听起来是不是也不难呢。不过如果你持续摄入高热量食物，热量摄入大于支出，那么3000卡路里便会让你胖上一斤哦。
小P老师 14-06-10 14:32
给大家减肥一个奔头吧！当你每消耗3000卡路里是，你就会瘦一斤哦。所以如果每天少摄入400卡或者多消耗的热量，两周就会瘦两斤体重[偷笑][偷笑]听起来是不是也不难呢。不过如果你持续摄入高热量食物，热量摄入大于支出，那么3000卡路里便会让你胖上一斤哦。