【FT课堂】白色的肌纤维属于快肌纤维，耐力差，爆发力强；红色的肌纤维属于慢肌纤维，力量差但是耐力强。
FitTime睿健时代
【FT课堂】白色的肌纤维属于快肌纤维，耐力差，爆发力强；红色的肌纤维属于慢肌纤维，力量差但是耐力强。