【312经络锻炼法】该方法由祝总骧教授发明，非常适于快节奏人群养生保健。“3”就是按摩三个穴位：合谷、内关、足三里；“1”就是腹式呼吸；“2”就是两腿锻炼( 下蹲) 。这个方法易学易练，每天练20 分钟左右，就能保证一天精力充沛。持之以恒，可以使人气血两旺，阴阳平衡，疾病不生。
七崽圆滚滚 14-11-28 19:40
【312经络锻炼法】该方法由祝总骧教授发明，非常适于快节奏人群养生保健。“3”就是按摩三个穴位：合谷、内关、足三里；“1”就是腹式呼吸；“2”就是两腿锻炼( 下蹲) 。这个方法易学易练，每天练20 分钟左右，就能保证一天精力充沛。持之以恒，可以使人气血两旺，阴阳平衡，疾病不生。