美味水果奶昔能抑食欲有助瘦身。做法：把喜欢的水果去皮，切成小块，放入搅拌机，加入小半盒牛奶，搅拌半分钟，倒入剩余的牛奶即可。冬天不怕冰的可以放冰箱半小时。水果和牛奶营养丰富，制作成功后，香浓的牛奶与酸甜可口的新鲜水果完美地结合在一起，成为一杯晶亮清爽的水果奶昔。[呵呵]关注我不会胖 ​