我发表了文章 http://t.cn/RA2hxM3 WHO建议把甜味糖控制在每日总热量的10%以下，最好是5%以下。需要控制不仅是白糖，还包括冰糖、红糖、蜂蜜，以及食品中添加的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等。很多号称健康的食品，也可能是糖的大户。 _新浪新闻

范志红_原创营养信息 15-03-25 07:22

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我发表了文章 http://t.cn/RA2hxM3 WHO建议把甜味糖控制在每日总热量的10%以下，最好是5%以下。需要控制不仅是白糖，还包括冰糖、红糖、蜂蜜，以及食品中添加的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等。很多号称健康的食品，也可能是糖的大户。