东莞南城灵悦瑜伽培训中心旗峰公园瑜伽晨练@淡然优雅6666 @愛咵 @庞源BJ @小海学摄影 @东莞时报拍客瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一

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