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邹杉Shawn
16-05-31 20:15
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递减组不一定是减重量,通过其他方法我们可以更容易的实现递减,延长肌肉受刺激的时间,学经验不要照搬方法,希望对大家的训练有些启发。
http://t.cn/R5UHqcs .