#不可辜负的美食##尚舒营养餐# 今天要跟大家介绍的是一道酸甜可口的凤梨虾仁营养拌饭。凤梨跟菠萝比起来，削皮后没那么多孔需要挖除，果肉没有内刺不需要盐水浸泡，料理难度大大降低；而且口感更加细腻多汁香甜。凤梨中含有丰富的蛋白质分解酵素，可以促进青虾仁与毛豆仁中蛋白质的分解吸收。拌饭不像炒饭那么吸油，低脂健康还不失美味，大家不妨一试。需要注意点是：挖出完整凤梨块后，把剩余零散的凤梨肉捣成汁，图六时与泰式甜辣酱一起浇入锅中，拌饭滋味更佳。更详细的图文食谱，日后会做成合辑一起推出，敬请期待。@鲜城
膳叔涨健食