上下腹直肌，可以分别来驱动上下节其实缺乏很大的现代研究，事实上大多数人无法区辨上下，一旦发力，整条腹直肌如同绳索产生主动张力，所以，几乎每个人都可以以单一的运动训练腹直肌，这对腹斜肌并不适用，因为他们有几个神经支配区域—外侧、内侧、上下。 http://t.cn/R2WxY6Q
明泳希_
上下腹直肌，可以分别来驱动上下节其实缺乏很大的现代研究，事实上大多数人无法区辨上下，一旦发力，整条腹直肌如同绳索产生主动张力，所以，几乎每个人都可以以单一的运动训练腹直肌，这对腹斜肌并不适用，因为他们有几个神经支配区域—外侧、内侧、上下。 http://t.cn/R2WxY6Q