许多跑者跑步时会含胸弓背、绑臂带跑步、身体向一侧倾斜，长期不良姿势会造成软组织损伤、椎间盘症状，影响心肺功能。把头、肩、颈位置回到中立位，增加胸椎段竖脊肌力量，调整相邻骨骼角度可以改善这些问题。跑友们要注意哦@夜跑者1990 @小皮爱跑步 @三纹于 http://t.cn/RtwvAne ​