#You are what you eat之早餐篇##早餐总结#
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✨#18款早餐食谱大放送#✨
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上次喵宁推出了午餐便当合集，很多小伙伴都觉得很实用，纷纷来问喵宁早餐都吃什么～
于是喵宁就把最近一两个月的早餐整理粗来啦[偷乐][偷乐][偷乐]
前六张图是近期的早餐照片合集
✨#后三张图会重点介绍一些喵宁在早餐常做的食物做法#✨
每一餐的搭配原则其实都一样，早餐也不例外，三大营养素一个也不能少。
#碳水(主食和蔬果)、蛋白质、脂肪#
这三大营养素具体的推荐食物，大家可以在喵宁的微博里面搜关键词“减脂便当”即可找到文字介绍。
✨#如果大家有按照喵宁的食谱做早餐的，非常欢迎大家发图给我哟#✨

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