不喝或少喝碳酸饮料。美国的某健康调查显示，一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml)，端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。建议渴的时候最好选择无糖的茶或者水。
闻宾大夫
不喝或少喝碳酸饮料。美国的某健康调查显示，一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml)，端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。建议渴的时候最好选择无糖的茶或者水。