【花样早餐】今日早餐：1⃣️炒面糊（青稞面，甜豌豆面）2⃣️茼蒿蛋饼3⃣️凉拌时蔬（荷兰豆，胡萝卜，木耳，腰果）4⃣️筒蒿拌虾仁5⃣️煎鸡蛋6⃣️苹果。茼蒿的茎和叶可以同食，今天茎用于凉拌，叶用于蛋饼，筒篙有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。早安！[鲜花] http://t.cn/RyhHVg4
胡海燕营养师 16-09-27 06:50