#我家的营养早餐# 10.1，国庆快乐[鼓掌]，芝麻厚蛋烧，豆馅包，蒸肉，圆白菜，番茄炒豆腐豆角西葫芦木耳，牛奶一杯，水果是三个冬枣，四个葡萄，食材13种。下午又和婆婆玩面食，全麦豆包和全麦馒头，肉松芝麻盐小香葱花卷和奶香白馒头。全麦的放凉后颜色变得更深好像荞麦面[舔屏][舔屏]
美食营养师小暖