一转眼和我的魔鬼教练Ricardo已经训练超过两年，很多微博上的妹纸们都一路见证了从我肥墩儿到瘦子的过程（所有#健身##减肥##饮食#的文章都在微博发过 请在主页搜）两年过去，体重体态和五围尺寸就一直保持到现在了，过的完全是另一种人生！说真的，算是"Change my life"的人。之前推荐过教练的书《RawFit》终于现在推出中文版啦🎉 不仅仅是减肥而已，更多的是关于一种Lifestyle。做到100%真的很难，但只要能够认识一些新的健康理念、掌握一些科学的饮食和运动知识，并且愿意行动，这已经足够给你的身材和生活带来巨大改变！希望这本书能够成为一个契机，让你成为更好的自己👍🏻
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