当我们没有得到一个良好的睡眠时，可能会感到疲惫和烦躁。睡眠不好会加重压力和健康问题，如抑郁症，心脏疾病，暴躁症等。抑郁症也可能会导致睡眠不佳，与深层睡眠困难容易惊醒。有时候我们能够在有几晚睡眠不错，心情便会好转。——《睡眠与情绪的关系》 http://t.cn/RIDFikc
明泳希_
当我们没有得到一个良好的睡眠时，可能会感到疲惫和烦躁。睡眠不好会加重压力和健康问题，如抑郁症，心脏疾病，暴躁症等。抑郁症也可能会导致睡眠不佳，与深层睡眠困难容易惊醒。有时候我们能够在有几晚睡眠不错，心情便会好转。——《睡眠与情绪的关系》 http://t.cn/RIDFikc