驼背圆肩，下背痛，呼吸不畅打鼾等，试试胸椎灵活性的改善训练。按照Joint-By-Joint Approach来说人体虽然由许多不同的骨骼和肌肉所组成，但我们观察，会发现人体其实是一层又一层互相堆叠的关节，而胸椎负责灵活，相邻的腰椎、下段颈椎则负责稳定，如果胸椎受限，身体就会使相邻负责稳定的关节代偿做灵活，便会出现疼痛、不良姿势等。 http://t.cn/RMueiXe .
明泳希_
驼背圆肩，下背痛，呼吸不畅打鼾等，试试胸椎灵活性的改善训练。按照Joint-By-Joint Approach来说人体虽然由许多不同的骨骼和肌肉所组成，但我们观察，会发现人体其实是一层又一层互相堆叠的关节，而胸椎负责灵活，相邻的腰椎、下段颈椎则负责稳定，如果胸椎受限，身体就会使相邻负责稳定的关节代偿做灵活，便会出现疼痛、不良姿势等。 http://t.cn/RMueiXe .