我所推荐的不是自己拍脑门想出来的 是在世界各地被广泛应用 拿柠檬排毒来举例 这个方法是由Stanley Borroughs在1940s首次发明 前身是医生用于治疗胃溃疡的饮食方案 有很多医生推荐的方法如果英文可以的朋友可以 去国外网站搜索 很多Doctor的网站上面有推荐这个方法同时他们也会在线帮你解答关于这种方法遇到的问题 当然每个食物都有两面性 你支持的肯定都会有人反对 请大家根据自己意愿选择 再次强调柠檬排毒不适合任何人

图9这位喷子 说什么10天都喝泻药？你到底看过方法了吗？让我给你说说？在5-7天的排毒过程中 只有晚上睡前喝一杯番泻叶 其作用不是让你减肥 而是让在无固体摄入的这段时间 让你的肠胃被动蠕动保持正常的肠胃功能 用量并不大 之所以选择番泻叶也是因为其天然泻药不含任何化学成分的原因 人体不摄入蛋白质和脂肪当然不行 所以这就是为什么一再强调最多7天的原因 盛行欧美70多年的方法 比你想的周到很多
继而这位喷子又开始人身攻击 整容PS 骗子 我浑身上下都是自己的 视频也都摆在那里 可以想点别的攻击吗？说真的 我每个推荐都有充分的支持 且不靠这些赚钱 我在去年二月第一次被网友要求详细写柠檬排毒之前就有指出 这不是减肥的方法 且有极大几率复胖 纯分享 何骗之有？你如果不喷点新鲜的 我会不说一个脏字让你无地自容 现在过年 我放你一马 🙂
图8⃣️ 刘一阳指出 我的分享毫无科学根据 当然 在您眼中除了自己的话还有谁的方法是靠谱的呢 还有每个人都在进步 从开始到现在我一直说我不是健身圈的 真心也不想混 分享我自己知道的 每个方法都有理有据 直到现在也被广泛应用 我分享 并教大家正确使用 是的 你说的没错 我训练水平不高 全靠天赋 然而我就是喜欢我这种训练水平不高的身材 还会保持下去 我只做我喜欢做的 没错这一年时间我是在健美圈的大师们那里学了不少东西

但不光是健身 加上你以前的教导 有必要的话我很乐意拿出来分享[微笑]