最近在看的关于情绪的两本书。

《心情词典》The book of human emotions, 可爱又古怪的一本书。它探讨了150种左右的情绪，你似乎也有150种使用这本书的方式。（图二我总结了一些喜欢的情绪表达词汇，但书里会有详尽的词条解释）。

大概在1830年前没有人知道“情绪”一词，直到弗洛伊德诗意地称情绪为“情调”（feeling-tones），说明情绪不再仅仅是一种生理反应。情绪就像我们的呼吸，随时操纵和左右我们的行为，如果一个人可以管理好自己的情绪，我认为那是成熟的标志之一。但是管理情绪真的非常困难，甚至是一门学问，图三《整理情绪的力量》，文字通俗易懂，作为睡前阅读很合适，其中一些生活中管理情绪的小窍门真的会令人茅塞顿开。

作为补充，《心情词典》真的再适合不过了。它让我们去充分了解每一种情绪，关注自身的感觉，才能真正了解自己。最奇妙的是，我们重新认识了“情绪语言”，如果不同的人用不同的语言表达情绪，那么他们的感受是否就不一样呢？人们从来不会精简表达情感所需要的词，我们只会需要更多。