【罗马尼亚硬拉 | 详细做法及常见错误】我会要求每位女性学员学会做「罗马尼亚硬拉」，并培养起抗阻能力，因为这是练臀的基础王牌动作。不过，它并不是说对臀有多么孤立和强烈的刺激，而是动作的掌握和抗阻能力的提高能提高你的“练臀能力”。视频涵盖了学员的各种常见错误，分享以自我筛查http://t.cn/Riqpvo3