#百集诗经等你听# 膝盖，在中医循行的是胃经，所以老人胃气虚和胃寒都会导致膝盖疼痛。双膝无力，蹲下去起不来，属胃气大伤。再有，下山时腿脚对膝盖的不当冲击也会造成膝盖损伤。对膝盖最有益的是抻拉胃经，而抻拉胃经最有效的方法是古时候的跪坐。跪坐，会使膝盖局部充血，血则荣筋，久之，双腿有力，健步如飞。