《打手歌》
◎王宗岳

棚捋挤按须认真，上下相随人难进
任他巨力来打我，牵动四两拨千斤
引进落空合即出，粘连黏随不丢顶

--今天广西大部分地区下雨，漓江、柳江、南流江等出现汛情，尤其是桂林、柳州、玉林等城市内涝严重，全州、龙胜、阳朔和融水等县告急。南宁汛情虽不严重，但户外活动不方便。于是，一大清早便去拳社练拳，站无极桩，练云手和深井打水等，并盘架，让师父纠正一些不规范不到位的动作后，师徒数人便开始喝茶聊拳。大家围绕王宗岳的《太极拳论》而展开，时不时涉及《打手歌》精髓的理解。如“牵动四两拨千斤”，“四两”是谁的，为什么用“牵动”而不是用“察”，谁人来“牵”，所拨的“千斤”又是什么。师父在讲解自己的体悟理解的同时，还用乡下小孩牵牛的例子说明，深入浅出，使人觉得，当代“武夫”，没有深厚的文字学底子和丰富的生活阅历，也只能是半吊子的、不合格的武夫，体悟不到太极功的奧妙！ http://t.cn/z8LIDU9