健身打卡。婚礼前最后一次健身打卡啦，时间没有白费，汗也没有白流，身体慢慢有了变化，以后可能就不再更打卡的信息，但我还是会坚持运动的，运动使我快乐，感谢每一位这段时间鼓励我的朋友们[心][心][心]

俄罗斯旋转5kg40*3
山羊挺身20*3
负重深蹲10kg25*3
大腿内收4kg25*3
波比跳15*3
靠墙静蹲60秒*3
椭圆仪45分钟[加油]