#至诚院运会#运动受伤的冷热交替疗法：对于消除肿胀及肌肉酸痛最有效。准备两桶水，温度分别为10度及40度。两桶交互浸泡，热水泡3分钟再泡冰水2分钟，重复三回合总共15分钟。@福州大学至诚学院记者团 @福州大学至诚学院微博协会 @福大至诚学院团委