#瑜伽[超话]# 迷思：瑜伽教室到底应不应该有镜子？
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回答这个问题前，想先问一个问题，
你是来练瑜伽还是来照镜子呢？😂
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看过我之前分享瑜伽经的童鞋，应该开始会对瑜伽的理论有一些初步的概念。瑜伽是什么的？控制心灵和意识的波动。那我们的练习是什么？在体式的过程中学会控制和感受身体，继而把“控制心念与意识的专注”带到体式中。
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所以，说白了全是自己调整的事儿，
和镜子有什么关系呢？
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我相信去过专业瑜伽练习馆的练习者都会发现，除了高温瑜伽（传统的Bikram）的教室之外，瑜伽教室里基本都是没有镜子的。
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先不用急着判断或证明我说的对或不对。
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可以自己想一下，
在一堂瑜伽课练习中，你看到镜子会怎样？
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相信98%的人（包括我在内），在似有似无的练习状态中，都会凭借镜子来判断自己的体式是否做的“规范”，看看别人做的什么样，自己做的什么样。不然就是突然发现，诶呀，头发乱了整一整。衣服歪了整一整。
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然后，一节课的专注全跟着镜子跑了……
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所以在对着有镜子的教室里遇上有十年练习经验的会员。。。
我的内心是崩溃的。。。。
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当然不是说有镜子就无法专注，外在的环境有时候我们很难改变（比如健身房里静态操课和动态操课是公用一间教室的，所以一整间房子都是镜子），但也不用刻意去“找”镜子吧是不是？我真的是遇到无数个会员在上课时是有“专属”位置练习，因为可以看到自己😂😂😂😂😂。
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所以，最后的最后我想说是...当来到瑜伽的教室里，站在垫子上的那一刻，至少这不单单是体式的练习，还有专注和意识的培养～
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