#线下矫正# 这是一位在新西兰留学的小姑娘，开始健身之后意识到应该先调整体态，在国外已经约好课，刚放暑假回北京，就来工作室矫正体态；主要问题是骨盆与胸廓发生相对旋转，骨盆旋左胸廓旋右，影响到#步态模式#（左脚内扣右脚外八），影响到左肩（外旋受限），另外重心前移造成小腿后侧和大腿前侧承重较大；针对她的具体问题，设计了#矫正训练#动作（图六，看似都在吹气球，但是每个人具体情况不同，身体姿态和动作控制都有差异），调整骨盆和胸廓的相对位置后，双脚的旋转、左肩外旋活动度改善如图所示；呼吸训练还得再巩固一段时间，腿型的调整更是需要坚持，加油吧！