#你不知道的科学那些事儿#【研究：运动10分钟就能提高大脑机能】有研究表明，坚持有规律地运动，运动效果才能一直保持下去。另外还有研究称，60岁以上的老人，每天走4000步以上有助于大脑健康。也研究称，运动一次也会有一定的效果。3月份，美国纽约大学研究团队综合分析了目前的研究成果称，运动约1小时左右，能够有效提高大脑整体的执行能力。加拿大某研究团队表示，运动20分钟也有助于身体健康。
但是，加拿大西安大略大学一名教授团队的研究结果表明，运动10分钟也能有效优化大脑机能。[并不简单]http://t.cn/RHJXa7y