从中医来看，阳气是生命的根本。养生，即是养阳。所以说，养生离不开阳光。经常晒晒太阳，最有益于健康，特别是冬天。若居住或办公之处不见阳光，建议多艾灸亦好；若罹患各种三阴病症，亦当养阳以抑阴；不但春夏要养阳，四时养生都要重视养阳，不可让阳气变衰。养阳的方法很多，http://t.cn/RAI7aVh ​