希腊羊排
成分
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1/4杯橄榄油
柠檬汁(约1/4杯柠檬汁)
2茶匙干牛至,最好是希腊的,或半杯鲜牛至切碎
4瓣大蒜剁碎
1茶匙盐
1/2茶匙现磨的黑胡椒。
8个羊排
1汤匙橄榄油用于烹饪。
制作
使用厨房纸巾,拍干排骨
把所有的原料混合在一个小罐子或碗里。
把羊排放在一个大的烤盘里,或者放在一个大盘子里,然后把腌料撒在羊身上,把它揉进肉里。用保鲜膜包好,腌半小时,或者更浓的味道,在冰箱里浸泡一夜(在烹饪之前,让羊排在室温下待30分钟)。
把热油放在平底锅里,直到开始冒烟。用2个批次煎或烤羊肉,每边3-4分钟,根据你喜欢的程度,根据厚度而定。(通常,每边3分钟是中等的,4分钟时是七八分熟。)
先休息5分钟再上桌。
撒上一些额外的干牛至,以增加味道和额外的柠檬汁(可选)。
可选:
对于剩余的腌料:将热量降低至中低温,将剩余的油滴留在锅中。当平底锅加热后,倒入剩下的腌料,加入1汤匙黄油和1/4杯牛肉肉汤。炖至少5分钟。加入一汤匙柠檬汁,和羊肉一起食用。
