@泡沫Keepingfit 投稿的#我的减脂餐[超话]# 之男女双人减脂便当合集[馋嘴]主食多的是男生吃的，少的是女生吃的~碳水来源:杂粮饭，薯类，土豆，玉米等。蛋白质来源:去皮鸡腿，虾，鸡肉，牛排，鸡胸肉，虾仁，三文鱼。蔬菜 :绿叶蔬菜，胡萝卜，菌菇，豆类~注意少油少盐少糖[羞嗒嗒]
减阿姨 18-05-29 21:42