几个失眠妙招：
1.闭眼平躺，暗示自己把脸部表情放松，之后保持面部表情不动，必须这么提醒自己。一般可以睡着。
2.闭眼平躺，想象自己躺在阳光下一片非常平静的湖面的独木舟里，必须是独木舟，一般可以睡着。
3.喝酒。
怎么样，从字数能看出简易程度了吧，It's up to u ​