#端午粽子# 朋友送我的两盒粽子。100克中热量从689到1297千焦不等。换算成千卡，还要除以4.18哦。热量最低的是玫瑰洗沙粽，140克一个，共230千卡。最高的是蛋黄鲜肉粽，140克一个，共434千卡。对比一下油条，100克就是388千卡哦。苏打饼干100克是400千卡左右。大批零食甜点的热量比粽子高哦。 _新浪新闻

范志红_原创营养信息

18-06-16 10:17 微博认证：中国营养学会理事，中国科协聘科学传播首席专家 V+优质创作者 2025微博年度新知博主

#端午粽子# 朋友送我的两盒粽子。100克中热量从689到1297千焦不等。换算成千卡，还要除以4.18哦。热量最低的是玫瑰洗沙粽，140克一个，共230千卡。最高的是蛋黄鲜肉粽，140克一个，共434千卡。对比一下油条，100克就是388千卡哦。苏打饼干100克是400千卡左右。大批零食甜点的热量比粽子高哦。