#微提醒# 【夏季健脾祛湿有良方】有一些人到了夏季，就不想吃饭，没有胃口以及湿气重，导致出现头重脚轻、浑身乏力的状况。因此，夏季养生要把清热、健脾、祛湿放在首位。
　　夏季健脾袪湿有以下几种良方：冬瓜、莲子煲小黄鱼汤，有祛暑除烦、清心安神的作用；冬瓜、薏米煲扇骨，鲜荷叶、芡实、瘦肉汤，扁豆、薏米、赤小豆、脊骨汤，都有清热健脾袪湿的作用。（金陵晚报）