http://t.cn/RehbpqE 教练今天教#打拳#，锻炼全身大块肌群
解锁新姿势
夸我学的很快
tips：手握方拳；右脚永远不要前于左脚；重心偏左、右脚点地、时刻准备；双臂夹紧、身体微倾；眼神锁死目标；直拳平出、莫倾斜....
#运动先锋季#一起来http://t.cn/RtGB2tr 蜕变吧！#健身房摄影大赛# ​