今日食:藜麦沙拉~高蛋白低碳水，减肥人士的福音。除了有虾，鸡胸肉，藜麦以及各种蔬菜外，还加了@东山岛菜菜海鲜-菜菜 的虾仁五香卷，大火蒸五分钟，切片拌入，好吃没负担。@开水优选 家的甜虾，头部取下用橄榄油煎几分钟形成虾油，加入柠檬汁，甜醋，越式香柠酱调配成油醋汁。虾身直接水煮后拌入沙拉，连壳带籽一起吃，咸咸的味道非常好。