#运动教室# 【2种结合高强度身体对抗性运动的平板支撑】如何把平板支撑训练和竞技性运动结合起来？今天在煜哥翻译的澳大利亚体能协会ASCA一级体能教练培训课上，主席Dan Baker展示了两种运动员级平板支撑。动作强度高、高度专项性，同时也是同伴间增加平板支撑趣味和难度的好方法[doge]

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